Ibu, Rafis dan ASIP

 

Menjadi working mom adalah pilihan hidup saya sejak sebelum saya menikah, ingin menyusui anak hingga 2 tahun adalah cita2 saya sebelum menjadi ibu..

Ketika saya dinyatakan hamil,saya mulai mencari referensi2 untuk tetap bisa memberikan ASI untuk anak saya kelak ketika di tinggal bekerja.. alhamdulillah, media informasi seputar memberikan ASI ekslusif banyak sekali..terutama di dunia maya..saya ikut berbagai komunitas seperti @ID_AyahASI ataupun @theurbanmama ..

Berikut sedikit informasi panduan untuk working mom yg ingin memberikan ASI eksklusif:

1. untuk menambah pengetahuan, carilah artikel2 tentang menyusui (banyak di google) serta ikut komunitas terkait ASI, untuk saya ini semacam media untuk belajar dan sharing sesama ibu menyusui.
2. Siapkan mental,karena cobaan demi godaan untuk memberi anak sufor itu sungguhlah besar dan menyusui itu adalah sebuah perjuangan.
3. Siapkan alat perang antara lain : botol/kantong ASIP (ASIPerah), pompa (tapi kalau saya prefer pake tangan aja langsung), kulkas yg memadai, ice pack dan cool box.
4. Usahakan untuk menyetok ASIP segera seusai melahirkan, pengalaman nyetok ASIP 1 bulan sebelum masuk kerja itu keteteran banget soalnya.. (ASIP yg di taruh d freezer bisa tahan selama 6 bulan).
5. minimal 2 minggu sebelum cuti habis, perkenalkan anak untuk meminum ASIP dari cupfeeder atau botol.. (pengalaman rafis gak bisa minum ASIP dr botol) dan pemberian ASIP sebaiknya dilakukan oleh orang selain ibunya (ayah,nenek atau pengasuh).

Cara simpan ASIP :

1. pilih wadah ASIP dari bahan yang mudah di sterilkan
2. gunakan wadah ASIP yang volumenya sesuai dengan kebutuhan bayi sekali minum, misalnya 125ml.
3. bila ASIP tidak diberikan langsung, pastikan penampungan dan penyimpanannya telah steril dan tidak terkontaminasi.
4. untuk stok ASIP dalam botol, disarankan untuk mengisi ASIP hanya 3/4 botol karena sifat ASI yg memuai bisa menyebabkan botol pecah apabila terlalu penuh.
5. apabila ASIP akan diberikan kurang dari 6 jam, tidak perlu menyimpannya dalam lemari pendingin.
6. disarankan tidak menyimpan ASIP di suhu kamar lebih dari 3 atau 4 jam.
7. apabila perlu dismpan 24 jam,segera masukan ASIP ke lemari es pada suhu 4⚪C dan jangan sampai beku.
8. apabila ASIP akan digunakan 1minggu/lebih, segera dinginkan dalam lemari es selama 30 menit lalu bekukan pada suhu 18⚪C.
9. ASIP yang sudah dibekukan dapat dismpan antara 3-6 bulan.
10. simpanlah ASIP di lemari es bagian tengah/terdalam freezer yang memiliki temperatur lbih dingin dan konstan.
11. beri label setiap wadah ASIP yang berisi keterangan kapan ASI tersebut diperah.

demikian sedikit panduan untuk memberikan ASI ekslusif, selamat menyimpan ASIP ibu bekerja.. 😊